拾点灵犀
运动记录

  没运动过,看着肚子像个皮球,越吹越大,就开始焦虑了,在此记录每天运动情况,方便鞭策自己,也方便长时间对比运动情况。

  1. 2022年06月22日跳绳303下。分6组,每组均51下。身体明显发出虚弱信号。情况严重。93
  2. 2022年06月23日跳绳330下。分6组,每组均56下。身体明显发出虚弱信号。情况严重。93
  3. 2022年06月24日跳绳415下。分3组,每组均105下。身体明显发出虚弱信号。情况严重。93
  4. 2022年06月25日跳绳440下。分4组,每组均110下。坚持就有收获,已可以一口气坚持跳完。93
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